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好眠一夜，自然醒来。

打开腾讯会议，听建骨早会：如何成为佼佼者？瑜伽冥想一小时，空腹喝杯温水，吃两勺黑芝麻。

坐在白色的餐桌前，与妈妈侄女一同享用早餐。

处理线上的工作，沟通链接。

今日早食：小米南瓜粥，煎鸡蛋。

约了牙医，出门拔智齿补牙齿。

充分利用起来时间，不虚度不浪费

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人生导师创立元界人才平台，「人生版块」系统课程，让我开始建立自我认知，看见自己可以把身上的特质，发挥出来做好一件事情。

必须要有定力，专注聚焦，建立正念，全维度提升自己

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努力一定会有结果，但不一定有好结果。

过去的我不了解自己，不清晰人生的方向。

过着大多数人都选择的生活，带着别人的期待在做事情，没有思考过自己真正想要过什么样的生活？现在的我逐渐了解自己，清晰人生的方向。

一点一点去迈进，建立起框架一步步去执行。

以终为始，慢就是快，不着急不内耗

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拔完牙齿，静坐半小时等待观察，医生嘱咐拔牙后事项后便离开。

步行穿过公园，听午间事业说明会，听得心潮澎湃。

午食：鸡肉炒毛豆，蒸鲈鱼，凉拌菠菜，蚝油秋葵。

妈妈还为我煮了苹果红枣茶，呜呜呜简直太幸福啦！

拔了牙齿不太好咀嚼，一不小心就吃到了傍晚

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处理完工作，客厅里两个侄女，正在香甜的睡梦中。

望着此刻的场景，仿佛回到小时候的自己。

孩子也有烹饪的天赋，侄女在厨房开展她的创作：用黑巧搭配坚果，制作了坚果杯，还知道放在冰箱里冷冻。

内心感叹：是谁给了她如此灵感呢？

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书写于：2024.7.27

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