燃文小说

燃文小说>赛马娘:从截胡无声铃鹿开始云养 > 第六十七章 健身房里的美景(第1页)

第六十七章 健身房里的美景(第1页)

第67章

健身房里的美景!

宋文来到无声铃鹿等人面前后,让无声铃鹿做了一个硬拉示范。

并且,还以无声铃鹿这个例子讲解了一番后,就让其他人开始训练。

固然,安全方面他也有强调的。

硬拉训练中。

目白麦昆瞅着放在地面上的杠铃,两手正握住,咬紧牙关,长长的睫毛微微地颤动着,白皙无瑕的皮肤透出淡淡红粉,娇声一喝。

“呀~!”

那雪藕般的柔软玉臂与优美浑圆的修长玉腿紧绷着,姿势优雅又美观让娇躯一挺,尾巴用力地甩了甩,顿时,一下子把重达300斤的杠铃举起来。

接着,是训练员的宋文名正言顺的围着她绕了一圈,把她里里外外都打量了一番。

尤其是她因举起杠铃而抖动不止的身子,再加上那一股文雅大小姐的高贵气质以及兽耳、尾巴,极具力量萌感。

实在是想让人化身为狼,一口吃掉。

是“正经人”的宋文自然不会忘记自己的职责,随即收回目光,淡然道:“不错,就按照这个姿势继续保持下去。”

被他盯着有点害羞的目白麦昆闻言,内心立马松了一口气,缓慢地放下杠铃后,重复训练。

接下来,宋文检查星云天空的硬拉姿势到底有没有对。

懒散的星云天空在训练中是变了一个样。

那充满着坚定之色的蓝宝石眼眸在宋文眼中特别的璀璨。

星云天空的姿势也是不错,只存在一些小问题。

宋文伸手纠正了一下,再夸了夸她后,便把注意力放在下一位东海帝王身上。

由于东海帝王很少做这个,姿势挺多缺陷的。

宋文先是说出来了她的姿势要改正的地方。

而后,又以鲁道夫会长能举起400斤的杠铃事迹来激发她的斗志。

东海帝王一听,一瞬间,如打了鸡血般,斗志昂扬,非常严谨的完成硬拉训练。

甚至还主动要求加练以及增加杠铃重量。

那一刻,东海帝王所说的话意思是:“不去挑战会长的训练量,那我永远也追不上会长的脚步。”

对此,宋文肯定是不惯着她,拒绝了她的这个加练提议,并义正言辞的告诉她这样做的安全风险与一大堆道理:“不应该急功近利,适合自己的训练才会让身体合理成长,而不是一味的只知道无脑挑战。”

当然,他为了不激起东海帝王的逆反心理,也松了一些口风:“先让身体锻炼到一定程度,再去增加训练量……那样才不会让身体肌肉拉伤。”

“只要你能好好完成我设下的训练,那么我自然会依据情况把训练量调整到鲁道夫会长……”

就这样,诸如此类的话从他嘴里冒出来,劝告着东海帝王。

宋文还用手指弹了弹她那光滑额头,作为小惩罚。

最后,东海帝王被他给说服了,按照他的指示来。

当然,她一点也不生宋文的气。

因为她知道宋文是真心真意为她着想。

而后,东海帝王为了更快抵达鲁道夫象征的训练力量,发奋努力训练。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:《废墟之下已无爱》陆绮婷 宋宏屹  乾坤变:玩转异世界  当不成咸鱼就只能当第一了  侯府小妾生存指南  觉醒无上魔体的我,拜师无上仙体  NBA:开局帽哭博古特  崇祯:嘿!大臣们太努力了!  表兄不善  我从山林中走来  社恐狐狸精不想修合欢道  流浪苹果与柏拉图  你听我解释  大明不能亡  捡到漂亮蛇蛇后  湖畔打金店[古穿今]  [综英美]这游戏走向是否不太对劲  烂橘子竟是我自己  听说你有点难追,OK姐把你拉黑/不是恋综吗?怎么整上大逃杀了  诅咒之王也不能阻止我当偶像  奇怪的她  

已完结热门小说推荐

最新标签